Le karaté est un art martial pied poing complet qui développe les différentes qualités physiques telles que l'équilibre, la souplesse, la coordination... Mais le karaté améliore aussi les qualités mentales et sociales telles que la concentration, la confiance en soi et la socialisation. Il contribue également au bien-être et au maintien d'une bonne santé du pratiquant.