Promouvoir, enseigner et diffuser la méditation de pleine conscience (Mindfulness) pour favoriser une meilleure prise de conscience du corps, de l’esprit et de la pensée.

Discipline/Activité : • Cours de méditation de pleine conscience, en intérieur ou en extérieur dans la nature, selon les conditions météorologiques. • Méditations guidées : assises, debout ou allongées. • Méditations en mouvement. • Pratique individuelle, en binôme ou en petit groupe.