CROSS TRAINING BOXE

Discipline/Activité : Le Cross Training Boxe, il s’agit du cours où vous allez le plus transpirer. C’est un entraînement intensif d’une heure de type circuit-training où l’on doit réaliser plusieurs exercices dans un temps donné tels que des burpees, des squats et avec des équipements de musculation : Kettlebells, haltères… Entraînements complets et variés, le Cross Training Boxe s’adapte aussi bien aux débutants qu’aux sportifs les plus aguérris ! Il s’en suivra une heure de Kick Boxing pour travailler en profondeur. Les entraînements en groupe vont travailler vos qualités mentales et physiques.

Nature du handicap : Moteur, Auditif